6 Makanan Agar Tampil Cantik

Makanan-makanan sehat yang membuat tubuh sehat memang banyak sekali , namun bagaimana memilih makanan agar tubuh tetap sehat dan terlihat cantik itu yang terkadang sulit menentukan , namun pagi ini Portal Kesehatan Webunic akan membahas makanan apa saja yang membuat Anda tetap tampil cantik , berikut jenis makanannya :

6 Makanan Agar Tampil Cantik

1. Susu

Susu yang akan kaya kalsium , hal ini akan membuat tulang tulang Anda tetap kuat dan kulit terlihat kencang dan cantik.



2. Keju

Seperti halnya susu , kandungan zat zat pada keju juga bermanfaat untuk mempercantik penampilan Anda. Untuk selalu tampil cantik Anda juga bisa memakan potongan keju dan segelas susu tiap pagi hari.



3. Anggur

Konsumsi anggur juga baik untuk kesehatan kulit , Anggu yang akan kaya vitamin C dan antioksidan dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh dan menghilangkan keriput pada kulit Anda.



4. Ikan

Ikan terutama ikan salmon yang sangat banyak kandungan omega-3 nya berkhasiat untuk meredakan peradangan pada kulit-kulit Anda seperti jerawat jeerawat pada muka ataupun badan Anda.


5. Yogurt Tampa Rasa

pilihlah yogurt tanpa rasa , karena dapat membantu membuat nafas Anda segar dan tidak bau , karena yogurt di yakini dapat membunuh bakteri-bakteri pada mulut dan tenggorokan Anda. Nafas yang segar akan membuat Anda terlihat percaya diri dan menawan untuk selalu tampil cantik.



6. Telur

Kandungan biotin pada telur sangat ampuh untuk membuat kuku-kuku jari tangan maupun kaki terlihat kuat dan tidak mudah patah.



Itulah 6 Makanan Agar Tampil Cantik semoga berguna dan bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Baca juga artikel menarik lainnya tentang :



- 6 Rahasia Tampil Awet Muda

- 6 Cara Sehat Mencerahkan Bibir Berwarna Gelap

- 5 Minuman Yang Dapat Menurunkan Kadar Lemak Dalam Tubuh Baca selengkapnya »